10 apsaugos nuo sausos odos menopauzės

Turinys:

10 apsaugos nuo sausos odos menopauzės
10 apsaugos nuo sausos odos menopauzės

Video: 10 apsaugos nuo sausos odos menopauzės

Video: 10 apsaugos nuo sausos odos menopauzės
Video: Μέλι το θαυματουργό 19 σπιτικές θεραπείες - YouTube 2024, Kovas
Anonim

Hii IMBBians,

Pasibaigus menopauzės fazei, jūs turite pereiti per keletą odos ir sveikatos pokyčių savo kūne. Hormonai greitai keičiasi ir dėl to kyla daug kitų pokyčių. Vienas iš pagrindinių pokyčių yra tai, kad jūsų oda tampa sausa. Taigi, mes išvardinome keletą geriausių būdų kovoti su menopauziu sausa oda.

Image
Image

1. Į savo drėkintuvą įpilkite eterinių aliejų:

Mes visada patarėme jums pridėti eterinių aliejų prie savo naktinio kremo. Tačiau, kai jūs susiduriame su menopauziu sausa oda, tuomet visą dieną reikia papildomos druskos dozės. Taigi, ką jums reikia padaryti, pridėti savo mėgstamą eterinį aliejų į geriausią kokybę, tiek savo dienos, tiek nakties kremą. Ir jūs pastebėsite skirtumą palaipsniui jūsų odoje.
Mes visada patarėme jums pridėti eterinių aliejų prie savo naktinio kremo. Tačiau, kai jūs susiduriame su menopauziu sausa oda, tuomet visą dieną reikia papildomos druskos dozės. Taigi, ką jums reikia padaryti, pridėti savo mėgstamą eterinį aliejų į geriausią kokybę, tiek savo dienos, tiek nakties kremą. Ir jūs pastebėsite skirtumą palaipsniui jūsų odoje.

2. Vanduo drungnu vandeniu:

Ar žinai, kad per daug karšto ar šalto vandens nėra gerai tavo odai? Tai pašalina natūralius aliejus iš jūsų odos. Taigi, visada reikia plauti drungnu vandeniu. Ir, jei įmanoma, pridėti keletą lašelių eterinio aliejaus jūsų vonios vandenyje. Tai maitins jūsų odą ir visą laiką drėkina.

3. Akių priežiūra:

Tai apie odą aplink akis. Užtepkite gerą akių serumą, kuriam reikia švelniai patti aplink akis. Oda aplink akis yra labai subtilus, kuriam reikia papildomo drėkinimo ir priežiūros.
Tai apie odą aplink akis. Užtepkite gerą akių serumą, kuriam reikia švelniai patti aplink akis. Oda aplink akis yra labai subtilus, kuriam reikia papildomo drėkinimo ir priežiūros.

4. Tabletės:

Laikykitės tinkamų vitaminų tablečių, kurių reikia jūsų organizmui. Paimkite visą kūną, atlikite patikrinimą. Tai užtikrins, kad jūsų kūnas gautų tinkamus vitaminus ir mineralus, kurių sudėtyje yra trūkumų. Be to, toliau vartokite daug natūralių šių vitaminų šaltinių. Tai užtikrins, kad esate nepriklausomas nuo vaistų, o jūsų kūnas taip pat turi natūralių produktų.

5. Vanduo:

Nieko neveikia geriau nei vanduo. Taigi, toliau vartokite daugiau vandens. Tai užtikrins, kad jūsų kūnas gaus nuolatinę hidratacijos dozę. Taigi, jūsų oda bus minkšta ir elastinga, taip pat raukšlių, kuri yra pagrindinė problema menopauzės odai.
Nieko neveikia geriau nei vanduo. Taigi, toliau vartokite daugiau vandens. Tai užtikrins, kad jūsų kūnas gaus nuolatinę hidratacijos dozę. Taigi, jūsų oda bus minkšta ir elastinga, taip pat raukšlių, kuri yra pagrindinė problema menopauzės odai.

6. Naudokite apsaugos nuo saulės priemones:

Saulė daro odą išties sausa ir niežti. Ir, kai turite menopauzę, tada poveikis yra stiprus. Taigi, jums reikia naudoti apsaugos nuo saulės, kurių minimumas yra 30 SPF, ir tai yra taškas, kad ją būtų galima taikyti kiekvieną dieną. Nesvarbu, ar tu liksi viduje ar lauke, tiesiog naudokitės apsauga nuo saulės ir pamatysite odos struktūros skirtumus.

7. Kruopščiai pasirūpinkite:

Kai skrendate, esant menopauzinei sausai odai, jūsų oda linkusi įjungti sausintuvą dėl atmosferos streso ir slėgio. Taigi, naudokite aukštos kokybės ir storus kremus, kad jūsų oda būtų drėkinama.

8. Cukrus ir druska:

Pabandykite sumažinti savo cukraus ir druskos kiekį. Cukrus ir druskos gali pridėti skonio jūsų maistui, tačiau iš tikrųjų jie pakenčia odą.Tiesiog sumažinkite arba visiškai sumažinkite cukraus ir druskos kiekį iš savo dietos ir pažiūrėkite į skirtumą, kurį jis daro jūsų odai.
Pabandykite sumažinti savo cukraus ir druskos kiekį. Cukrus ir druskos gali pridėti skonio jūsų maistui, tačiau iš tikrųjų jie pakenčia odą.Tiesiog sumažinkite arba visiškai sumažinkite cukraus ir druskos kiekį iš savo dietos ir pažiūrėkite į skirtumą, kurį jis daro jūsų odai.

9. Uždrausti tabaką:

Rūkymas sumažina estrogeno kiekį jūsų kūne, o tai yra pagrindinė priežastis, kodėl jūsų oda tampa sausa, dehidratuojama, ir ne tik tai, bet ir jūsų oda pradeda prapūsti. Taigi, tai yra puiki priežastis, kodėl turėtumėte visiškai uždrausti tabaką.

10. Sumažinti alkoholio vartojimą:

Alkoholis dehidratuoja jūsų odą ir visą kūną, o ne pamiršti, taip pat prisideda prie pilvo riebalų. Taigi, sumažinkite alkoholio vartojimą ir pažiūrėkite į odos skirtumą.
Alkoholis dehidratuoja jūsų odą ir visą kūną, o ne pamiršti, taip pat prisideda prie pilvo riebalų. Taigi, sumažinkite alkoholio vartojimą ir pažiūrėkite į odos skirtumą.

10 Pradžia gynimo gydyti spuogus sausai odai 10 geriausių dešimties pagrindinių teisių gynimo būdų, kaip užsisakyti ar atidėti laikotarpius 10 geriausių namų gynimo priemonių, padėsiančių išvalyti sausą galvos odą Top 10 papildų menopauzės sausai odai 7 geriausio menopauzės odos pagrindai Menopauzė Spuogų gydymas 7 geriausi BB kremai sausai odai 6 geriausių sauso odos MAC fondų 7 geriausi neoksidaciniai sausosios odos pagrindai

Rekomenduojamas: