10 žingsnių sveikiems plaukams
Kai kalbama apie plaukus, aš asmeniškai manau, kad gali būti trijų kategorijų, į kurias mes galime būti padalinti. Kai kurie iš mūsų yra gimę su gražiais ir sveikais plaukais ir toliau gyvendami tą patį visą gyvenimą; tai yra pirmoji kategorija. Antrąją kategoriją sudaro moterys, kurios nėra palaimintos natūraliai gražiais plaukais, bet gali tikrai siekti to paties. Galų gale, daugybė nepavykusių moterų yra trečioji kategorija. Domina, kodėl taip sakau? Ką dar turėčiau pasakyti moterims, kurios gimė su gražiais plaukais, bet dažniausiai praranda gražių spynų dėl taršos, sveikatos būklės, vaistų šalutinio poveikio ar kito apgailėtino veiksnio! Aš patenka į trečiąją kategoriją ir bandžiau daug taupyti tuos brangus grandines. Mano patirtis man išmokė daug dalykų ir tai buvo sunkus mokymosi procesas. Šiame straipsnyje norėčiau papasakoti apie dešimt gyvybiškai svarbių dalykų, kuriuos galite padaryti norint pasiekti sveikų plaukų.
10 žingsnių sveikiems plaukams:
1. Laikykite jį švarus: sveikus plaukus galima pasiekti tik švariais plaukais ir galvos oda. Naudokite šampūną, kuris tinka jūsų plaukų tipui, padaro tinkamą valymo darbus ir neleidžia susidoroti. Jei esate lauko rūšiuoti asmuo, jūs turėtumėte naudoti švelnų šampūną beveik kasdien arba kiekvieną kitą dieną. Geriausias šampūnas yra tas, kurio sudėtyje nėra SLS, SLES, silikonų ir nepageidaujamų cheminių medžiagų, kad nebūtų pakenkta plaukų sveikatai, pašalinant priemaišas. Galite eiti į "Parita" receptą, skirtą namuose šampūnui. Tolesni veiksmai naudojant geros kokybės kondicionierių. Taip pat galite naudoti naminius kondicionierius ir plaukų skalavimus.
2. Laikykite jį maistingą: aliejus maitina plaukus kuo patogiau. Naudokite kokosų aliejų, alyvuogių aliejų, migdolų aliejų ir ricinos aliejų atskirai arba sumaišę keletą iš jų kartu. Naudokite maitinamus plaukų paketus, kad išlaikytumėte plaukų sveikatą. Naudokite kiaušinius, bananus, varškę, medus, amla miltelius, shikakai miltelius ir tt, kad paruoštumėte tinkamą kaukę. Aš norėčiau naudoti chną, nes ji suteikia maitinimosi plaukams, suteikia švelnią spalvą plaukams ir tuo pačiu metu puikiai aprėpia pilkščius plaukus. Dažnai aš sumaišykite chanelį su citrinų sultimis, varške ir kiaušiniais.
4. Sveiki plaukai taip pat yra apie sveiką galvos odą: aliejai, tokie kaip alyvuogių aliejus, kokosų aliejus ir migdolų aliejus, puikiai tinka jūsų plaukams. Masažo plaukų aliejus ant galvos, skatinantis kraujo apytaką, užkirsti kelią plaukų slinkimui, maitinti plaukų šaknis ir atgaivinti sausumą.Tačiau, jei turite riebius plaukus ir galvos odą, nenaudokite aliejaus, nes tuo atveju pakenksite plaukų sveikatai. Pasirinkite kitas alternatyvas. Pavyzdžiui, siera skatina plaukų sveikatą. Tam tikslui naudokite svogūnų sultis. "Amla" sultyse yra visos maistinės medžiagos, kurių reikia jūsų plaukams ir galvos odai, tuo pačiu metu jis neapsaugo nuo aliejaus. Naudokite amla sultis arba svogūnų sultis tiesiai ant galvos odos. Citrinų sultys puikiai tinka ir galvos odai. Kadangi turiu riebios galvos odos, norėčiau naudoti svogūnų sultis, nes tai padeda tam tikru mastu sumažinti niežtinį galvos odą ir kontroliuoti plaukų slinkimą. Aš taip pat naudoju amla sulčių ant galvos, kai nėra mažų svogūnų.
6. Turėkite tinkamą sveikų plaukų mitybą: valgyk sveiką, kad gautumėte sveikų spynų. Įtraukite baltymus, vitaminus, geležį ir mineralus tinkamu būdu. Pavyzdžiui, aš, pavyzdžiui, įtraukiu į šviežias sultis iš dviejų amlių, 4 arba 5 migdolų, 3 arba 4 anakardžių, 2 arba 3 datas, du šaukštus medaus, vaisių, kiaušinių ir bent jau žuvies gabalėlių (žuvies taukas yra labai geras plaukams). Taip pat svarbu gerti daug vandens.
7. Laikykite plaukus nuo žalingų veiksnių: šildymas, garbanojimas, ištiesinimas, perminimas, dažymas ir balinimas yra griežti no-no! Aš niekada nė vienos iš šių ant mano plaukų ir aš griežtai priešintis visiems, kurie nori, kad įveiktų šiuos kenksmingus veiksnius noriai. Užterštumas, UV spinduliai ir plaukų stilius taip pat niekada nėra laukiami.
8. Pridėti papildų: Nors visada yra puikus, jei galite gauti maistinių medžiagų dozę valgio metu, jums gali prireikti pridėti vitaminų, geležies ar menkių kepenų papildų. Prieš eidami į bet kurį iš šių papildų visada eikite į gydytojo patarimą.
10. Būti reguliaraus plaukų priežiūros: Plaukų priežiūra yra ne kažkas, ką turėtumėte daryti vieną kartą mėlyname mone. Būti reguliariai savo požiūriu. Plaukų valymas turėtų būti atliekamas 3 kartus per savaitę, naudokite plaukų aliejų arba amlių sultis / svogūnų sultis ir tt 2 ar 3 kartus per savaitę prieš plaukus valykite ir naudokite plaukų pakuotes vieną kartą per savaitę ar dvi savaites.
Sveiki plaukai yra kažkas, kurį įsigijote.Nesvarbu, ar jūs dėvėjote savo plaukus ilgai ar trumpai, turi būti storas arba plonas, blizgus ar ne taip blizgus, svarbu, kad jūsų plaukai būtų sveiki, be plaukų slinkimo problemų ir be plaukų lūžių problemos. Sveiki plaukai yra gražūs plaukai.
Vaizdo šaltiniai: 1, 2, 3, 4.
Šukuosena: šukuosenos ilgiems plaukams Odos ir plaukų priežiūros patarimai musonams Plaukų spalva: Plačiau apie plaukų dažymą Sunsilk plaukų slinkimo tirpalas šampūnas ir kondicionierius 9 Plaukai Indų moterims plaukų priežiūros patarimai Rose Water for Hair Care 8 greito plaukų priežiūros patarimai Hibiscus plaukų priežiūrai Plaukų priežiūra 4: sausų plaukų patarimai Plaukų priežiūra: Body Shop Naujas ekologiškai sąmoningas lietaus miško plaukų priežiūra Mano odos priežiūra ir plaukų priežiūros procedūra Plaukų priežiūros patarimai stipriems sveikiems plaukams Plaukų priežiūra: pasidaryk pats plaukų baltymų pakuotė Plaukų priežiūra 3: Patarimai sveikiems plaukams 5 puikus DIY plaukų priežiūros patarimai Plaukų priežiūra 2: šampūnas ir kondicionierius Žieminės odos ir plaukų priežiūros patarimai Plaukų priežiūros patarimai spalvotoms plaukams Split Hair Ends: Namų gynimo priemonės ir gydymas 6 žingsniai laimingam galvui