Kodėl moterys bijo stiprinti traukinio?
Dažnai moterims nuo pat pradžių sakoma, kad jie turi būti liekni ir liesi. Prisimenu pokalbį, kurį turėjau su savo teta, vieną savaitgalį … Aš paaiškino jai apie svorio mokymo pranašumus, ir ji išblukino "Oi! Aš nekenčiu moterų raumenų. Ar matėte raumeningas rankas moterims, kurios yra kūno kūrėjai? Tai tiesiog atrodo giliai ". Aš visiškai sutinku su ja. Taip. Tai atrodo gerai. Bet palauk keletą minučių! Jie yra kūno statytojai. Jų profesija susijusi su raumenų augimu, steroidų naudojimu, siekiant padidinti jų raumenis, jau nekalbant apie nesuskaičiuojamą laiką, kurį jie skiria svorio kėlimui ir kruopščiai maitinčiai, kuriuose yra daug baltymų ir mažai angliavandenių.
Bet dabar dienų, tiek daug straipsnių teigia, kad stiprybės mokymas yra būdas eiti! Visi nauji fitneso straipsniai pabrėžia svorio mokymo ar stiprumo mokymo svarbą ir kodėl kiekvienas suaugęs asmuo turi jį laikyti savo ar jos naudojimo režimu. Kas yra toks patrauklus apie šias pratybas, kurias mokytojai gali pasigirti? Kas yra tokia ypatinga, kaip dirbti su hanteliais, baro varikliais ar svorio mašinomis, atsirado visa nauja darbo revoliucija?
Grįžkime atgal ilgą laiką … … galvoti apie visas … konkrečiai susijusias su moterišku namų darbu. Atsibodus anksti ryte, vaikščiodami iki upės mylių, užpildyti didelius vandens puodus ir nugabenti į namus ….. arba traukiant sunkius kaušus vandens iš šulinio plauti drabužius,naudojimas maisto ruošimui ar skalbimui, maisto ruošimas didelėms šeimos nariams, didelių drabužių apkrovimas, miltų malimas rankomis, smulkinamos prieskoniai ….. (įsivaizduokite!) … Tai tik keletas daugybės darbo vietų, kurios buvo padarytos tik moterys !!! Kur tada buvo gaila? Kur tada buvo pasirinkimas? Ir tada jūs suprasite, kad dauguma šių moterų buvo lieknos, liesos, turėjo seksualius liemenius ir nugarą ir veršelius, jau nekalbant apie stiprias organizacijas, galinčias užsiimti šia riga 365 dienas per metus.
Taigi dabar yra geras laikas galvoti, kad gerai sportuojantis treneris gali būti labai naudingas mums! Tvirtai prižiūrint, kiekviena galinga moteris turėtų išmokti tinkamai kruopščiai pakelti kūno svorį … norint pakartoti, ką padarė mūsų protėviai tik kasdien! Mes žinome, kad mūsų gyvenimo būdas gali būti sakoma, kad jis yra patobulintas … mes esame veiksmingesni mūsų gyvenimo būduose, mes galime lengviau siekti savo svajonių, galime geriau tobulinti savo idėjas, tačiau tuo pat metu suteikiant laiką mūsų kūnui ir protas taip pat labai svarbus.
Noriu paaiškinti tiek daug svorio mokymo privalumų. Man tai patinka. Tai labai svarbi mano mankštos režimo dalis. Aš tiesiog toks laimingas, kad atradau tai taip anksti mano gyvenime. Bet viskas, kas vyks mano kitame straipsnyje. Taigi laukti! Tada, galvok apie tai, ką aš parašiau. Mato jus visus!
Taip pat perskaitykite:
5 kojų pratimai šlaunoms, klubams ir veršeliams 5 geriausios abs pratimai namams Surya Namaskar (Saulės pasveikinimas) - 2
vaizdai: 1, 2, 3