Geriausi odos, plaukų ir nagų papildai

Turinys:

Geriausi odos, plaukų ir nagų papildai
Geriausi odos, plaukų ir nagų papildai

Video: Geriausi odos, plaukų ir nagų papildai

Video: Geriausi odos, plaukų ir nagų papildai
Video: TOP 5 SUPPLEMENTS FOR NAILS 💅 Dermatologist @DrDrayzday - YouTube 2024, Kovas
Anonim

Sveiki Kiekvienas, mes visi norime gražaus ir nepriekaištingo odos, storo, ilgo ir šilko plaukų, sveikų ir stiprių nagų. Norint išlaikyti tą patį, mes turime vartoti tinkamas maistines medžiagas ir papildymus. Žemiau pateikti geriausi odos, plaukų, nagų papildai:

Image
Image

Geriausi odos priedai:

Image
Image

• Omega-3 riebalų rūgštys palaiko kolageno augimą ir skatina odos drėgmę. • Omega-6 riebalų rūgštys padeda išlaikyti odą sveiką ir gražią. • Cinkas yra būtinas ląstelių struktūrai ir audinių stiprumui, padeda kovoti su raukšlėmis ir saugo odą. • Kalcis padeda ląstelių regeneracijai ir ląstelių augimui, išlaiko odą jauną ir gražią. • Vitaminas A padidina ląstelių reprodukciją ir stimuliuoja kolageno gamybą. • Biotinas yra svarbus vitaminas B, dar vadinamas vitaminu B7, padeda skatinti gražią odą. • Vitaminas C padeda išvengti ląstelių pažaidos, taip palengvinant elastingumo ir kolageno gamybą. • Vitaminas E yra antioksidantas, apsaugantis odos ląsteles ir palaikantis drėgmę. • Phytonutrients yra puikus odos papildas. Jie išsiskleidžia iš jūsų odos ląsteles iš toksinų ir kenksmingų cheminių medžiagų, dėl kurių sveiką ląstelių regeneraciją ir didžiausią kolageno gamybą. • COQ10, taip pat žinomas kaip Coenzyme Q10, yra vienas iš geriausių grazios odos papildų. COQ10 yra super antioksidantas, kuris padeda atsikratyti laisvųjų radikalų ir kitų toksinų jūsų organizme. Taigi, jis skatina sveiką odą ir leidžia jūsų kūnui padaryti kuo daugiau kolageno. • Hialurono rūgštis arba natrio hialuronatas yra neabejotinai vienas iš geriausių grakščios odos papildų. Šis junginys turi neįtikėtinai stiprios drėgmės išlaikymo savybės. • Kurkuminas veikia kaip super antioksidantas ir turi anti-senėjimo savybes.

Geriausi plaukų papildai:

Image
Image

• Vitaminas A sukuria ląsteles plaukams auginti. Padeda odos liaukoms gaminti riebią medžiagą, pavadintą riebalais. Sebumas drėkina galvos odą ir padeda išlaikyti plaukus sveikus. • Biotinas, vitaminas B7 padeda plaukams augti. Padeda sukurti raudonųjų kraujo kūnelių, pernešančių deguonies ir maistinių medžiagų į galvos odą ir plaukų folikulus. Padeda plaukams augti. • Vitaminas C yra galingas antioksidantas, kuris padeda apsaugoti nuo laisvųjų radikalų sukelto oksidacinio streso. Padeda generuoti baltymą, žinomą kaip kolagenas, svarbi plaukų struktūros dalis. Padeda jūsų organizmui sugerti geležį, mineralą, reikalingą plaukams augti. • Vitaminas D yra susijęs su alopecija, technine plaukų slinkimo sąvoka. Padeda sukurti naujus folikulus galvos odoje, kurioje gali augti nauji plaukai. • Vitaminas E yra antioksidantas, kuris gali užkirsti kelią oksidaciniam stresui ir padidinti plaukų augimą. • Geležis padeda raudoniesiems kraujo kūnams transportuoti deguonį į ląsteles • Cinkas atlieka svarbų vaidmenį plaukų audinių augimui ir taisymui. Tai užtikrina, kad aliejaus liaukos aplink folikulus tinkamai veikia • Baltymai yra labai svarbūs plaukų augimui.

Geriausi užpildai nagams:

Image
Image

• Biotinas yra B komplekso vitaminas, taip pat žinomas kaip vitaminas B7, co-fermentas R ir vitaminas H. Skatina sveiką ląstelių augimą ir pagalbą amino rūgščių, kurių sudėtyje yra baltymų, metabolizmui, kurios būtinos nagų augimui. • Keratinas suteikia nagams savo jėgą ir atsparumą. Apsaugo nagus nuo žalos ar streso. Valgymas pakankamai baltymų per savo mitybą yra būtinas siekiant padidinti keratino gamybą ir taip sukurti stiprius nagus. • Vitaminas B12 vaidina svarbų vaidmenį raudonųjų kraujo kūnelių gamyboje ir deguonies transportavimui į nagų ląsteles. Padeda geležies absorbcijai. • Geležis sudaro raudonųjų kraujo kūnelių centrą, kuris perneša deguonį į savo organus ir kiekvieną savo kūno ląstelę, įskaitant jūsų nagus. Be geležies, deguonies nepakankamai patenka į jūsų ląsteles. • Folatai arba vitaminas B9 yra svarbus nagų augimui ir sveikatai, prisideda prie raudonųjų kraujo kūnelių susidarymo ir naujų ląstelių vystymosi. • Magnio pagalbinės medžiagos baltymų sintezėje, būtinos nagų augimui. • Omega-3 riebalų rūgštys padeda sutepti ir drėkinti nagus, suteikiant jiems blizgančią išvaizdą. Padeda sumažinti uždegimą nagų lova. Maitina ir skatina ląstelių, kurios sukelia nagų lėkštelę, sveikatą. • Vitaminas C yra būtinas kolageno gamybai, kuri padeda užtikrinti nagų stiprumą ir vientisumą. • Norint sveiką nagų augimą reikia cinko.

Tikimės, kad pirmiau pateiktas odos, plaukų ir nagų papildų rinkimas yra naudingas vadovas, vartojantis tinkamas maistingąsias medžiagas, kad jūsų oda, plaukai ir nagai būtų visada sveiki, stiprūs ir gražūs. Ačiū už skaitymą!

Top 10 papildų menopauzės sausai odai 5 "Fantastic Beauty" privalumai žuvų taukų papildai 8 dalykai, kuriuos turėtumėte žinoti prieš pradėdami vartoti grožio papildus 8 natūralių maisto papildų svorio netekimui 6 geriausių anti-senėjimo papildų rinkoje 15 geriausių svorio papildų priedai Geriausias laikas imtis vitaminų papildų 10 geriausių maisto produktų jūsų plaukams, odai ir nagams

Rekomenduojamas: