Sveiki visi,
Geriamasis vanduo yra labai svarbus, kad jūsų kūnas būtų sveikas ir sklandžiai veiktų jūsų fiziologinė sistema. Neseniai tyrimai parodė geriamojo vandens svarbą svorio netekimui. Tačiau dažnai mes supainuojame tarp atšaldyto ir drungnojo vandens. Šiame pranešime aš aptarsiu, kuris iš jų yra geresnis svorio netekimo kelionei ir laikams, kai juos reikia suvartoti.
1. Atšaldytas vanduo
Geriamojo atšaldyto vandens privalumai
1. Po treniruotės: atšaldytas vanduo yra puikus postūmio gėrimas. Kai jūsų kūno temperatūra kyla po treniruotės, atšaldytas vanduo padeda jį sumažinti.
2. Atvėsina kūną po saulės: Be to, jis jaučiasi gaivus ir jūs galite gerti daug jo, kuris jus hidratuos. Tai taip pat padeda organizmui nuraminti, kai grįšite po darbo ar vaikščiodami saulės tempimu tam tikrą laiką.
Kaip tai gerti
Karštas vanduo
Geriamojo šilto vandens privalumai
1. Gerina virškinimą: Raudonojo stiklo drungnas ryte gerina metabolizmą ir pagerina virškinimą. Tai taip pat pagerina kraujotaką organizme. Ryto vandens šilto vandens gerinimas ryte padeda išstumti ir sumažinti pilvo riebalus.
2. Išardyti jūsų kūną: Karštas vanduo su įvairiais ingredientais padeda kūnui atsikratyti kenksmingų toksinų. Tai ne tik pagerina jūsų fizinę sveikatą, bet ir apsaugo nuo spuogų ir kitų odos problemų. Galite gaminti įvairius detoksikacinius gėrimus šiltu vandeniu.
3. Išsaugo jus: Gėrimas stikline šilto vandens prieš valgį iš tikrųjų neleidžia jums persivalgyti. Jis taip pat padeda virškinti.
Kaip tai gerti
Gruntas Vs makiažo purškimo nustatymas Glaustas veidas "Glitter Bomb Palette" ir "Urban Decay" "Moondust Palette" Karštas vanduo galvos voniai: Klauskite IMBB Kaip naudotis skirtingomis formomis vandens grožio metu Privalumai ryžių vandens odai ir plaukams Fa Šaldytos vaisių dušo želė atvėsinta Appletini Revlon Spalva Bursto lūpų blizgesys - kristalinis vanduo 10 ryto gėrimai padės jūsų svorio netekimui 10 geriausių ajurvedos ingredientų svorio netekimui 10 geriausių gudrybių tuščių žmonių prarasti svorį Sultys dietos svorio netekimas