Per pirmąjį šventinio sezono atidarymą ir antrą kartą iškart po kampu, jūsų oda gali jaustis perkrauta. Nuolatinis makiažo ir kosmetikos naudojimas, taip pat greitas maistas ir gėrimai gali kainuoti kasdien. Sausas oras, stipri UV spinduliai ir tarša nepadeda jūsų odai. Šiandien aš pateikiu jums išsamų planą detoksikuoti jūsų odą. Jis išgydys žalą ir pagelbės jums spinduliuojančių vestuvių ir vakarėlių sezonui.
1. Dabar pradėkite kasdienį sausą valymo procedūrą
Jūsų sausos kūno šveitimas natūraliu šeriuotu šepečiu padeda pagerinti kraujotaką ir stimuliuoja limfinę sistemą išskiriant toksinus. Tai taip pat sumažina tuštinimą ir celiulitą, pagerina raumenų tonusą, atsveria negyvas odos ląsteles ir skatina ląstelių atsinaujinimą. • Visuomet švelniai apsukite į širdies raumenis, geriausiai ryte prieš dušu. • Po šepetėlio nuplaukite detoksikuojančią alyvą (pvz., Sezamų aliejų) visame kūne ir leiskite 5 minutes nusileisti prieš dušas.
2. Kasdien valykite odą detoksikuojančiu valikliu
Labai svarbu valyti priemaišas po kasdienio šepečio valymo. Pasirinkite natūralų, be chemikalų ir pH balansuotą valikliu. Venkite griežtų muilų, putplasčio valikliu ar šiurkščių šveitiklių.
Paimkite detoksikacinę vonelę 2-3 kartus per savaitę. Kruopščiai nutirpdžius detoksikuojančią vonią keletą kartų per savaitę 20-30 minučių, galite padėti pašalinti jūsų odos poras užsikimšusius teršalus. Populiariausi detoksikacinių vonių tipai yra: • Epsomo druskos ir imbiero vonios • Epsmo druska, jūros druska ir sezamo aliejaus vonia. • obuolių sidro actas ir Epsom druskos vonios
3. Taikyti detoksikacinę molio kaukę 1-2 kartus per savaitę
4. Taikykite produktus, kurie kovoja su kenksmingais teršalais
Išlaikykite savo detoksikuojamą odą švariu ir kovodami su laisvųjų radikalų pažeidimais, kasdien apsaugodami odą. Be to, kad kiekvieną dieną, mažiausiai SPF 15 drėkintuvą, kiekvieną dieną dermatologai taip pat rekomenduoja dėvėti serumus, kuriuose yra chelatorių po jūsų dienos drėkintuvu. Chelatai yra klasė sudedamųjų dalių, kurios detoksikuoja teršalų susidarymą ant odos ir apsaugo odą nuo naujos žalos.
5. Supjaustykite rafinuotu cukrumi
6. Išmintingai pasirinkite mėsą ir pieno produktus
Turint baltymų turinčią dietą svarbu detoksikuoti, kruopščiai parinkite produktus, nenaudojančius hormonų. Pasirinkite grūdų galvijieną ir naminius paukščius bei ekologiškus pieno produktus.
7. Pasirinkite sveikesnius riebalus
8. Gerkite daug vandens
Geriamasis vanduo visą dieną yra raktas į odos ir organizmo toksinus. Geriamasis vanduo palaiko jūsų kūną ir jūsų odą hidratuotu, išlaikys jūsų odos šviesumą ir padės išvengti raukšlių.
9. Valgykite daug turtingų šarminių vaisių ir daržovių
Šarminės mineralinės medžiagos, pavyzdžiui, kalcio, kalio ir magnio, apsaugo mūsų odą, plaukus, dantis ir kaulus. Jei jūsų mityba nėra subalansuota ir joje yra per daug rūgščių maisto produktų, organizmas išsilieja nuo šarminių mineralų. Valgymas daugiau šarminių maisto produktų padės atkurti šį pusiausvyrą. Pabandykite įtraukti: • Brokoliai • Kale • Kriaušės • Obuoliai • Špinatai • Bananai
Vaizdo šaltiniai: 1, 2, 3, 4, 5, 6
Pilvo lieknėjimas Detox vanduo "Bio Beaute by Nuxe Detox Face Mask" yra jūsų puikus kelionės partneris Dietos diagrama "Flat Abs" Svorio netekimas su vaisių dieta Bourjois Bio-Detox Foundation Kaip gauti Fascinating Akis be makiažo Kaip atsikratyti pagal akių maišus su makiažu 6 "Anti-Tan" gydymo būdai, skirti šviesai odai Pasidaryk pats kaukė su kivi ir granatine skutimosi medžiaga 10 Odos priežiūros patarimai, kaip išgydyti savo geriausius vestuvių metu 10 jaunų šukuosčių šukuosenų, skirtų sportui vestuvėse ir vakarėliuose